Delícia do dia ..

Hello.. que calor é esse em meninas? Eu particularmente, AMO calor .. mais o clima ultimamente esta bem estranho. Na parte da manhã e da tarde faz esse calorzão, quando chega o fim da tarde aquele ventinho gelado já começa né? Além de acabar com o nosso cabelo.. deixe a resistência do corpo super baixa né? Enfim, vim aqui para trazer algumas delícias geladas para dar uma refrescada .. =)

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de hortelã picada;
• 10 rodelas de abacaxi sem o miolo;
• 1 xícara (chá) de cubos de gelo;
• Água o suficiente para bater o sólido no liquidificador sem forçar o motor do equipamento.

MODO DE PREPARO:

No liquidificador, bata os ingredientes por 5 minutos, passe por peneira e sirva a seguir. Considerando ser a fruta docinha, evitem o açúcar, caso contrário.. coloque o quanto você prefere.

SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES:

• 5 amoras;
• 5 morangos;
• 5 framboesas;
• 1 copo de iogurte natural preferencialmente ou de frutas vermelhas;
• 1 copo de gelo;
• 2 cerejas para enfeitar.

MODO DE PREPARO:

• Pulse o gelo no liquidificador até ficar bem picado;
• Junte os outros ingredientes;
• Bata junto com o gelo no liquidificador;
• Coloque em taças e enfeite com cerejas.

VITAMINA DE ABACATE

INGREDIENTES:

• 1 abacate bem grande (utilize imediatamente após cortado para que a fruta não escureça);
• Suco de 2 limões ;
• Aveia ou outro cereal de sua preferência.
• Leite se desejável.

MODO DE PREPARO:

Leve ao liquidificador todos os ingredientes e bata até que fiquem em consistência pastosa. Se necessário acrescente leite para bater.

Essa é a minha preferida  =).. usem a imaginação meninas, façam copos super coloridos e bem geladinhos né? rs 

Beijos

Duda R